Penjaskes - makalah out bound

MAKALAH

OUT BOUND “KERETA BASAH”

A. KATA PENGANTAR

                Puji syukur kami panjatkan kepada Allah SWT yang telah memberikan rahmat-Nya sehingga kami dapat menyelesaikan tugas membuat makalah out bound ini dengan baik dan lancar.

          Kami juga mengucapkan terima kasih kepada teman – teman yang sudah membantu untuk menyelesaikan makalah ini, semoga apa yang terdapat pada makalah ini bisa bermanfaat bagi kita semua.

         

Akhirnya tak lupa kami mengucapkan terima kasih juga kepada Bapak, dan Ibu guru, serta seluruh teman – teman yang telah membantu penyelesaian makalah ini dengan lancar.

Sidoarjo, 31 Oktober 2012

                  

                                                                                                Tim Penulis

B. DAFTAR ISI

Kata Pengantar.................................................................................................................... I

Daftar Isi .............................................................................................................................. II

Latar Belakang ................................................................................................................... III

Isi .......................................................................................................................................... III

Kesimpulan .......................................................................................................................... IV

C. Latar Belakang

Permainan out bound ini sudah banyak dikenal dan diminati oleh masyarakat, baik dari kalangan anak – anak maupun kalangan remaja. Karena permainan out bound ini bisa bermanfaat untuk anggota badan kita, dan bisa menyehatkan tubuh kita. Ada berbagai macam permainan out bound yang bisa kita lakukan, misalnya holahoop, kejar tupai, kereta basah, dan lain sebagainya.

D. Isi

1. Judul permainan        : Kereta Basah

2. Alat dan Bahan          :

Ø Penutup mata (slayer)

Ø Botol

Ø Baskom

Ø Lakban

3. Cara bermain   :

·        Buat sebuah kelompok yang beranggotakan 5 – 7 orang.

·        Setelah itu, buat barisan berbanjar sesuai dengan kelompok.

·        Tutuplah mata anggota pada kelompok dengan slayer, kecuali anggota yang berada paling belakang

·        Anggota paling belakang menjadi pengarah bagi seluruh anggota kelompoknya khususnya anggota paling depan dan anggota paling belakang memberi arahannya terserah dengan cara apa saja, asalkan tanpa bersuara.

·        Anggota paling depan membawa baskom yang berisikan air untuk dipindahkan kedalam botol yang sudah disediakan.

4. Peraturan                   :

ü Waktu permainan 5 menit.

ü Dilarang membuka slayer sebelum waktu permainan habis.

ü Dilarang member arahan dengan bersuara.

E. Kesimpulan

          Permainan “Kereta Basah” ini membutuhkan mental yang kuat, kesabaran, kekompakan, percaya satu sama lain, dan kepintaran. Bahwasannya permainan ini bisa bermanfaat bagi kita semua terutama pada anggota tubuh kita dan juga bisa bermanfaat untuk menghilangkan rasa jenuh yang ada pada tubuh kita, ketika kita mempunyai tugas yang menumpuk atau kejenuhan tentang hal yang lainnya.